Arkiv 2010
Arkiv 2009
Arkiv 2008
Mest lästa
Mest
kommenterade
kommenterade
Senaste inläggen
Favoritbloggar
Stjärnbloggare
Senast uppdaterade
yes, sista inlägget här på improveme.. had a good run, typ..
men det blir för mkt nu när jag ska starta en ny blogg på min hemsida som kommer upp snart..
sen har jag bestämt mig för att driva min nya privata blogg på mondoblog.se.
tack o hej!
Tequila Sunrise
* 1 liter Tequila
* Drick tequilan
* Slut ögonen
* Vakna i sol- eller trappuppgången.
Vargtass
* 1 liter Vodka
* 1 st Lingon
* Lägg lingonet i vodkan och rör om
* OBS! Om lingonet får ligga i för länge riskerar drinken bli lätt fruktig!
Kaffekask a lá Pilsner Pelle
* 1 st sockerbit
* Kaffe
* Hembränt
* Släpp ner sockerbiten i en tom kaffemugg
* Häll i kaffe så du inte ser sockerbiten
* Fyll på med hembränt tills du kan se sockerbiten igen
* Slappna av och njut.
Pilsner Pelle Express
* 2/3 hembränt blandas med 1/3 Explorer
* Detta görs för att man skall kunna kalla det för grogg.
Tänkte ge er en liten uppdatering i min träning.. Har ju som mål att uppnå 500 träningstimmar under 2010.
Vecka 1: (1-3 jan)
Skidor 24km
Simmning 3km
Styrka
Vecka 2: (4-5) (än så länge, veckan är ju inte slut än ;))
Löpning 50 min
Styrka
Powerwalk 50 min
Skidor 24km
Totalt 450 minuter och 7 pass.
Snittar just nu 64min per pass och 90minuter per dag.
Ligger 50 minuter före snittet för att klara 500 timmar under 2010.
Jodå, det går bra nu :)) Imorgon blir det nog lite löpning och simmning, om badhuuuset har öppet :)
xaxa
/nyberg
/nyberg
SPONSRADE LÄNKAR
Jag och min pappa åkte till Ronneby och Karlsnäsgården för att åka skidor idag.. Det är det enda skidspåret inom 10 mil :D
Vilket väder, 4- och strålande sol. Det är drömmen för en skidåkare, riktigt riktigt härligt :)
Rundan var dock bara 800 meter.. hehe.. Men vi åkte iaf 30 (!) varv och totalt 24km :))
Jag har inte varit så motiverad till att träna som jag är nu, det kommer och går i vågor.. Men nu ska jag verkligen ta vara på det.. Mitt mål med 500 träningstimmar under 2010 ska bli riktigt roligt att försöka uppnå..
Jag har inte varit så motiverad till att träna som jag är nu, det kommer och går i vågor.. Men nu ska jag verkligen ta vara på det.. Mitt mål med 500 träningstimmar under 2010 ska bli riktigt roligt att försöka uppnå..
Nu ska jag bara slöa i några timmar sen blir det umgänge med grapparna grus :D
Ha en trevlig lördagkväll!
xaxa
//nyberg
xaxa
//nyberg
Även jag har lite mål som jag ska uppnå under 2010..
- 500 träningstimmar
- Dra ner på alkoholen :p
- Hålla kontakten med mina vänner och skaffa nya
- Starta med min dröm :p
Det känns som om 2010 ändå kommer bli ett bra år. So bring it on.
Tack för igår alla inblandade. På bilden: Jag, Martin och Jocke :p
SPONSRADE LÄNKAR
Jag börjar 2010 som jag avslutade 2009 - B A K I S !
funny shit.. :(
Ja, det var filmkväll igår som övergick till att vi drog ut.. och ja.. jag drack mycket öl.. och JA... idag är jag bakis :(
Spännande upplevelse såhär på nyårsafton :)
Ikväll blir det fedefest med massa mysigt och roligt folk.
Ha en underbar kväll och natt och ett riktigt..
GOTT NYTT ÅR TILL ALLA!
xaxa
//nyberg
//nyberg
SPONSRADE LÄNKAR
"Jag är snygg med photoshop. Jag är smart med Google"
Mkt att göra.. puuh.. :D
Jag har aldrig varit så mkt för vinjettering, men dessa tulpaner passar rätt bra med det :)
SPONSRADE LÄNKAR
TONIGHT!
God Jul bloggen :D
SPONSRADE LÄNKAR
Ja, mitt kreativa jag har fått en rolig bildidé igen. yay! Asså, jag får många bildideer men få är så lätta att genomföra som denna för ett så passt unikt resultat.
Så jag tänkte faktiskt använda mig av er bloggläsare för att få fram om jag ska göra detta. Det finns tre alternativ:
1: Vara nykter fram till efter klockan 12 när jag tagit bilderna och festa sen.
Det positiva med detta är att då blir det full fokus på bilden med ett perfekt resultat. Men det strider mot mitt ena nyårslöfte på att vara nykter fram till Mars. Booya!
2: Vara "lagom" full så jag fortfarande kan hantera kameran och dess inställningar så pass bra att jag fortfarande kan ta bilderna. Risken är ju större att det inte lyckas då, men samtidigt får jag festa.
3: Skit i bilden, party hard!
Så, kära bloggläsare. Ska jag testa mig på denna otroliga bild, eller inte? Rösta på :)))
//nyberg
SPONSRADE LÄNKAR
Jag har hela världen i mina händer.. Jag vet vad jag vill göra, jag vet vad jag vill bli.. Let's get started?
Tänka vara med i Weekend Photochallenge som hålls på en sida jag följer väldigt mkt.. Helgens tema är "My Camera and I". Alltså en bild på dig själv och din kamera.. :)
Jag tror på att desto konstigare, desto bättre. Mitt bidrag blev sannerligen konstigt :o
SPONSRADE LÄNKAR
Nu i vintertid, och när det faktiskt är snö ute, så tänkte jag passa på att byta header.. Ruskigt vintrig, inte sant?
Imorgon ska jag bygga en snögubbe :D Bara för att jag kan.. :))
SPONSRADE LÄNKAR
I sökaren är mitt nya hittepå :) Det är vad jag ser igenom min kameras sökare. Kommer ett nytt nummer varje dag ;p
I dagens upplaga av I sökaren
Det är min lillasyster, Lisa, som kommer flygande genom vår trädgård.. Väldigt förvånad när man ser det i sökaren kan jag lova :o
xaxa
//nyberg
//nyberg
Kärleken är aldrig bortkastad. Besvaras den inte flödar den åter och helar och renar hjärtat.
Irving Washington
SPONSRADE LÄNKAR
I väntan på tåget hem från stockholm, som var 1h40min försenat, tog jag dessa bilder i Volvos showroom :)
Det är mer showroomet i fokus, så tavlorna kommer lite i skymundan på vissa bilder :)
Har mer bilder.. men inte just nu ;o
xaxa
//nyberg
xaxa
//nyberg
Logga in på improveme.se
SENASTE NYTT
MÄNNENS TOPP TIO-KVINNOR
INTERVJU MED OSKAR LINNROS
VÄLTRÄNADE BRITNEY PÅ STANDEN
"JAG HAR VARIT OANSVARIG"
SÅ FIXAR HON KROPPEN
GYNNING OM SITT NYA LIV
SIMPSON OM KURVOR
SÅ HÅLLER HON SIG SMAL
HEIDI MONTAG ÄR OROLIG
KIMS SKÖNHETSRUTINER
HILARY DUFFS KOM-I-FORM-KNEP
INTERVJU MED DOLPH LUNDGREN
HURLEY FÖRSVARAR SIG
STJÄRNAN BLIR ALLT TUNNARE
KÄNNER NI IGEN HONOM?
9 SEXIGA BLONDINER
BLIR SNYGGA I SÖMNEN
GULDKNAPPEN 2010
REBECCA SOM KAMPANJMODELL
HADE FEL EXTENSIONS
