Jag håller med dig till en viss del att man måste äta nyttigt för att uppnå bra resultat för träning, men de menas inte att man skall hålla sig borta från skräpmat godis som finns i vardagen runt om oss hela tiden.

De viktigaste är att kroppen måste få i sig rätta måltider 3 om dagen
1. En bra frukost näringsrik
2. Enkel lunch inte så mycket kolhydrater om man vill minska i vikt
*** Mellanmål yogurt, frukt eller vad man tycker om
3. En bra middag, för när man sover så tömms all energi.

och godis läsk eller vad man nu vill äta dricka eller så kan man göra, sen får man kanske ligga i hårdare på gymet om man nu äter för mycket. Men man kan alltid äta lite utav det, man ska inte vara så sträng mot sig själv.

Fast de är ju från olika till olika människor, jag tillexempel , spelar ingen roll vad ja äter ja går inte upp i vikt, och då menar ja kan äta hur mycket skräp mat som helst. och jag ahr lätt för att bygga upp muskler osv.

men de finns även metoder för folk som har de svårt, vill du gå ner snabbt i vikt och bara äta nyttigt, så kommer man inte gå ner snabbt, man måste träna sten hårt typ 5 ggr i veckan ät bra, se till och ät tillskott också, och då ska man också träna varenda kroppsdel, även de små musklerna för att få bra och fasta former, power yoga, spining och alla dessa grejjer är bra, men att träna inviduellt är också bra...

sist men inte minst alla vi är olika...

grymt o läsa att en tjej skriver o träning och uppmuntrar alla andra till träning....
en eloge till dig ;)