Stjärnbloggare

Senast uppdaterade

Dagens träning: 7 km fartlek. 40 minuter. Kändes bra i benen, dock var andningen inte riktigt med mig.
Frukost.
Nu: Packa. Kaffe. Springa. Jobba. På jobbet finns det X antal löparnördar. Ska insupa alla tips jag kan få... :)

Känner mig trött. På med leendet.

Idag blev det 5 km löpning innan frukost. Trots att regnet stod som spön i backen... Men vaddå?! Det finns inga dåliga väder, endast dåliga kläder... Såå, skyll ALDRIG på vädret ;)

Benen börjar kännas normala igen. Vågar inte riktigt trycka på som vanligt ännu - i risk för att dra på mig någon skada.  Nästa vecka ska jag i alla fall börja köra lite längre pass - 10-15 km. Om tre veckor kanske jag kan köra mitt första långpass igen, dock max 20-22 km. Får se hur det känns. Jag har i alla fall tänkt börja springa snabbare. Mitt mål är ju att klara halvmaran på 1:50, så de gäller att höja tempot. Efter marathon träningen så är musklerna en aning "långsamma", känns det som. Det gäller att bli mer explosiv, dvs. börja köra mera intervall träning. Ser framemot en härlig sommar med mycket löpning :)

Nu ska jag packa för en vecka på sjön. Men först kaffe!!

Nu blir det champagne på balkongen med ett födelsedagsbarn...

SPONSRADE LÄNKAR

6 km ultra lätt löpning gjorde gott. De nya skorna satt som en smäck. Jag känner på mig att vi kommer att ha mycket kul ihop - nå nya mål, om inte annat. Jaa, och kompressionsstrumporna kan varmt rekommenderas - verkligen skönt för trötta ben, samt att de lindrade min träningsvärk.

Nu blir det att ta tag i mina övningsuppgifter. Har avverkat en skrivarkurs på distans nu i vår och har några uppgifter som kräver lite extra arbete, eller finslipning ;) Detta görs bäst till lite skön musik...

Snart blir det en lugn löprunda - Första efter maran. Tänkte jag skulle vila ifrån löpningen denna vecka, men fick höra att det är rätt så bra att ge sig ut på en lättare joggingtur. Så kan jag ju inte heller motstå mina nya Asics Gel Kayano... Fick dem redan idag :) De blev även lite nya träningskläder inhandlat, tyckte jag var värd det. Plus att jag köpte mig ett par kompressionsstrumpor från Bola. De utlovar bättre blodcirkulation, maximal prestation och bättre uthållighet. Får se om de håller vad de lovar. Låter ju inte så illa i alla fall!




Men först måste jag smälta maten...

SPONSRADE LÄNKAR

Jag skulle inte tacka nej till en löprunda med Joel Kinnaman.

Gör inget ifall passet är extra långt.....

På torsdag är dessa skönheter mina - Asics Gel Kayano. Med dem på fötterna så kan ju inte Halvmaran gå annat än bra :) Helst på 1:50.





Vem behöver high heels liksom?! ;)

SPONSRADE LÄNKAR

på Blueberry står näst på tur! Gött :)

Kom just hem från 1 h asthanga yoga. Kroppen börjar, sakta men säkert, att återgå till det normala. Idag har jag tyvärr haft känningar i knäet. Fast har man sprungit ett maraton på asfalt så är det väl inte så där jätte konstigt. Hoppas dock att kroppen återhämtar sig snabbt så att jag kan börja springa igen! Jag anmälde mig till Sthlm halvmaraton som går av stapeln i september, ska följa ett träningsprogram och hoppas jag klarar loppet strax under 2 h. Att ha ett lopp att träna inför är ett bra sätt att hålla motivationen uppe. Det går ej att beskriva den känslan jag hade under maraton loppet - Den var underbar. Visst, det kändes även motigt, men i det stora hela så kände jag ett enormt lyckorus. Jag kan verkligen rekommendera alla som funderat på att kanske springa ett maraton eller en halvmara att -  Just do it! :)

SPONSRADE LÄNKAR

Efter två timmar ute i solen och en B&J sandwich senare känner jag mig en aning piggare. Sov väldigt dåligt i natt - vaknade vid kl. 04.00 och kunde inte somna om. Låg vaken till 06.30 då jag äntligen somnade. Hade antagligen alldeles för mycket endorfiner i kroppen. Borde städa. Finner dock ingen energi för det. Ska istället se om jag får något annat vettigt gjort. Typ äta mera glass.