Den vältränade 2-barnsmamman har lyckats behålla sin muskulösa kropp genom åren med hjälp av aerobics och fria vikter.
”Jag ser till att kombinera styrka och stretching, och jag lägger mycket fokus på armar och mage”, avslöjar skådespelerskan till Womans Day.
Hon avslöjar även hur hon kom i form efter sina graviditeter.
”Jag var aldrig orolig över mina graviditetskilon. Ett tips är att röra på dig även om du stannar hemma med ditt barn. Det finns ett brett utbud av träningsvideos som gör det lättare att röra på sig. Jag tränade pilates och yoga 30 minuter varje morgon”.
Även kosten är viktig för formen.
”Starta dagen med en stor frukost så att du kommer igång. Undvik socker, det ger dig mindre energi och det slutar med att du vill ha mer sött. Välj ett sundare alternativ som omelett och svart kaffe. Jag äter även en stor lunch så att jag håller mig mätt och sedan något mindre alternativ till middag”
Brooke Shields fyllde 44 år i maj och är aktuell i den populära serien Lipstick Jungle.
(2)
