“Säg nej till komplex“

Bloggaren och entreprenören Isabella Löwengrip har skrivit en peppande och öppenhjärtlig bok om självkänsla för unga tjejer. I "Egoboost!" tar hon bland annat upp ett problem de flesta tampas med: komplex över sitt utseende.

“Jag kunde inte sitta upp. Jag kunde inte ligga på mage utan att lägga en handduk över rumpan. Jag kunde inte ligga på rygg utan att ha benen böjda och fötterna i marken för att låren inte skulle pressas mot marken och svämma över.“

I sin nya självhjälpsbok “Egoboost! Blondinbellas överlevnadsguide för unga tjejer“ beskriver Isabella Löwengrip precis hur besvärligt det kan vara att visa upp sig i bikini när man inte är nöjd med sin kropp. När man ägnar all uppmärksamhet åt att försöka dölja hudbristningar och celluliter, istället för att njuta av en härlig dag på stranden.

Men Isabella lyckades jobba bort de, faktiskt helt onödiga, komplexen. Hon insåg att ingen annan än hon själv egentligen brydde sig om hennes inbillade skavanker och att hon kunde använda tiden och energin åt roligare och viktigare saker. “Hellre en fettvalk än ett rent helvete“ blev hennes nya motto.

Nu vill Isabella hjälpa andra unga tjejer att stärka sin självkänsla och älska både sin insida och sin utsida. Det första steget är att titta sakligt på komplexen, menar hon. Det gäller att inse att saker som finnar, hudbristningar, celluliter eller en inte-helt-platt mage inte är något att skämmas över. De är helt normala och förmodligen har ingen annan ens lagt märke till dem. Din familj, dina vänner och din partner älskar dig för den du är -inte för hur du ser ut.

Att låta komplexen styra ens liv är också ett enormt slöseri med tid och kraft. Isabella varnar för att låta bli att göra saker du vill på grund av att du skäms över saker i ditt utseende. Det leder inte till någonting positivt utan får dig bara att må sämre.
-Den tiden och energin hade man istället kunnat lägga på att faktiskt njuta av livet, skriver hon.

Ett annat sätt att motverka komplex är att ta till sig alla komplimanger du får och inse att du är perfekt som du är, förklarar hon. Lita på vad människor omkring dig säger istället för att avfärda deras beröm. Det är också viktigt att rannsaka de ideal du strävar efter. Är de verkligen realistiska? Ingen människa ser ut som en Barbiedocka och att försöka uppnå något som är fysiskt omöjligt är helt meningslöst.

Komplex är inte heller något som endast skadar dig själv. Det kan också “smitta av sig“ på personer i din omgivning. Klagar du ständigt på din kropp kan det påverka människor omkring dig på ett negativt sätt. Men det fungerar även åt andra hållet.
-Om du accepterar dig själv som du är kan du vara en bra förebild och få dina vänner, syskon och andra runt dig att känna likadant, skriver Isabella Löwengrip.

“Egoboost! Blondinbellas överlevnadsguide för unga tjejer“ finns i butik nu.