Ge sexlivet extra glid Ge sexlivet extra glid Klädkedjans skönhetslinje Klädkedjans skönhetslinje Är svenskar hälsosamma? Är svenskar hälsosamma? Fillers: Vad är lagom? Fillers: Vad är lagom?
Tisdag 21 April 2015
HÄLSA & FITNESS Föregående | | Nästa

Vill du få en slankare midja. Klicka vidare för att ta del av tipsen som hjälper dig att gå ner i vikt...

1. Lägg om kosten. Välj nyttig, näringsriktig mat. Undvik mättade fetter och ät mer fisk. Undvik kolhydrater och öka intaget av grönsaker.

2. Börja vardagsträna. Tre långpromenader på en timme varje vecka gör att din förbränning kommer att öka. Välj trapporna, istället för hissen och kör gärna ett stryketräningspass i veckan.

3. Drick vatten. Ta ett glas så fort du känner att du vill snusa. Att dricka mycket vatten är dessutom väldigt nyttigt.

5. Sov ordentligt. Minst 7 till 8 timmar per natt.

Tappa 5 kilon på 10 veckor - här är knepen som hjälper

Bildspel. Gett dig fanken på att gå ner några kilon?
Här är tipsen som kickstartar igång dig som vill bli slank.

Vill du också bli av med de där onödiga extrakilona som bara har satt sig på kroppen de senaste åren?


Det är faktiskt lättare än man tror. Genom att kombinera rätt kost med sund vardagsmotion går det att tappa fem kilo på så kort tid som bara 10 veckor. 

Kolla in bildspelet för att se hur du också kan gå ner i vikt!
2011-08-29 07:39 RSS icon

IMPROVEME.SE
redaktion@improveme.se

KOMMENTARER
comments powered by Disqus
BILDSPEL
Antal bilder5 Ultimata festivallooken Antal bilder6 Klädkedjans skönhetslinje Antal bilder10 Stilarna på Coachella Antal bilder10 Stjärnorna på MTV