Hångla loss under misteln Hångla loss under misteln JIN Soon Choi x Goop JIN Soon Choi x Goop Storstadsvibbar till havs Storstadsvibbar till havs Rätt hudvård för rätt hy Rätt hudvård för rätt hy
Måndag 22 December 2014
HÄLSA & FITNESS Föregående | | Nästa

Vill du få en slankare midja. Klicka vidare för att ta del av tipsen som hjälper dig att gå ner i vikt...

1. Lägg om kosten. Välj nyttig, näringsriktig mat. Undvik mättade fetter och ät mer fisk. Undvik kolhydrater och öka intaget av grönsaker.

2. Börja vardagsträna. Tre långpromenader på en timme varje vecka gör att din förbränning kommer att öka. Välj trapporna, istället för hissen och kör gärna ett stryketräningspass i veckan.

3. Drick vatten. Ta ett glas så fort du känner att du vill snusa. Att dricka mycket vatten är dessutom väldigt nyttigt.

5. Sov ordentligt. Minst 7 till 8 timmar per natt.

Tappa 5 kilon på 10 veckor - här är knepen som hjälper

Bildspel. Gett dig fanken på att gå ner några kilon?
Här är tipsen som kickstartar igång dig som vill bli slank.

Vill du också bli av med de där onödiga extrakilona som bara har satt sig på kroppen de senaste åren?


Det är faktiskt lättare än man tror. Genom att kombinera rätt kost med sund vardagsmotion går det att tappa fem kilo på så kort tid som bara 10 veckor. 

Kolla in bildspelet för att se hur du också kan gå ner i vikt!
2011-08-29 07:39 RSS icon

IMPROVEME.SE
redaktion@improveme.se

ANDRA LÄSTE OCKSÅ
Stjärnan som väljer att gå Träna innan frukost Tappa vikt med frukost Olivias heta bikiniknep Vill få ännu större bröst Ha en snygg semester
KOMMENTARER
comments powered by Disqus
BILDSPEL
Antal bilder11 Beyoncés frisyrer Antal bilder10 Så tränar kändisarna i jul Antal bilder11 Kapa kändisarnas look Antal bilder6 Så klarar du flygstressen