Läs mer om hälsa

Vi har valt ut nio av våra hälsofavoriter.

Mindfulness i vardagen
Ola Schenström
Öppna dina sinnen och din vardag för ett österländskt förhållningssätt till livet med denna bok full av praktiska övningar och handledning kopplat till din vardag.

GI från grunden
Helen Foster
Ett av de senare årens främsta modeord GI får i denna bok sin tydliga förklaring. Inkluderar även en lättföljd tvåveckorsmeny samt en GI-tabell över vanliga livsmedel.
Pris: ca 60 kronor

Blir man tjock av bröd?
Anna Ottosson
ICA bokförlag har gett ut denna bok som guidar dig bland fettfakta, hälsomyter, kalorier och bantning. Anna Ottosson är dietist och ofta konsulterad som expert i såväl TV som tidningar.
Pris: ca 160 kronor

Plattare mage och starkare rygg på 10 minuter
Kari Jaquesson
Enkla övningar för mage och rygg som med fördel kan utföras hemma. Kari är bland annat känd från TV-programmet "biggest Loser" där hon ledde det norska laget.
Pris: ca 229 kronor

Reklam och Hälsa
Roger Qvarsell och Ulrika Torell
Pris: ca 200 kronor

Hälsans Hemligheter
John Robbins
John Robbins som skrivit miljonbästsäljaren "Diet for a new Ameirca" har baserat på forskning kring varför olika kulturer lever olika länge skrivit denna bok som ger dig tips om hur du kan få ett långt, friskt och vitalt liv.
Pris: ca 179 kronor

Perfekt Hälsa
Deepak Chopra
En nyutgåva av Deepak Chopras klassiker. En steg-för-steg-handbok som behandlar kost, meditation och fysisk träning och hälsa.
Pris. ca 180 kronor

Somna gott och få en god natts sömn
Living George
Är du stressad och har svårt att sova? "Somna gott och få en god natts sömn" är inte en bok men väl en CD med en röst som vägleder dig steg för steg för fullständig avslappning och god sömn. Efter avslutad övning följer avslappnande och harmonisk musik.
Pris: ca 70 kronor.

Allt om träning kost och hälsa
Camilla Porsman
Fitnessexperten Camilla Porsman har skrivit denna motiverande bok som ger dig svar på det mesta inom tränig och kost. I boken hittar du även tips på kompletterande litteratur om du känner för att fördjupa dig.
Pris: ca 50 kronor

2008-02-15 07:30