TBT till 1988 TBT till 1988 10 nya änglar för VS 10 nya änglar för VS Nytt jobb för Eva Mendes Nytt jobb för Eva Mendes Spruta bort dubbelhakan Spruta bort dubbelhakan
Måndag 4 Maj 2015
HÄLSA & FITNESS
Minska suget med rätt sorts fett

Minska suget med rätt sorts fett

Forskare har upptäckt att matvaror som innehåller oleisk syra sänker begäret efter att småäta.

Vill du gå ner i vikt? Då ska du äta fett. Men inte vilket fett som helst.


Amerikanska forskare har upptäckt att omättat fett som innehåller oleisk syra, som finns i bland annat avokado, nötter och olivolja, motverkar viktuppgång.

När du äter mat som innehåller detta fett blir du mindre hungrig, genom att fettet aktiverar en del av hjärna som ökar mätthetskänslan. Genom att din hjärna får signaler om att du är mätt klarar du dig längre utan att äta mellan måltider.

En typ av fett du däremot bör undvika är transfett. Det har snarare motsatt verkan.
2008-10-09 07:37 RSS icon

MALIN LUNDBLAD
malin.lundblad@improveme.se
improveme.se/malin

KOMMENTARER
comments powered by Disqus
BILDSPEL
Antal bilder4 Försökdjurens Dag 2015 Antal bilder9 Nostalgi med Improveme Antal bilder9 Kändisarnas karamellhår Antal bilder15 Mascaran fyller 100 år