Bästa med singellivet Bästa med singellivet Allt om mineralsmink Allt om mineralsmink Mättat fett inte farligt Mättat fett inte farligt Ta bort tatuering Ta bort tatuering
Onsdag 23 Juli 2014
HÄLSA & FITNESS
Sockrade drycker gör oss allt fetare

Sockrade drycker gör oss allt fetare

Vi får i oss allt mer flytande kalorier, har ny forskning kommit fram till. Idag dricker vi varje dag 46 kalorier mer än för 10 år sedan.

Du har koll på din kost och försöker äta nyttigt. Men hur är det med det du dricker?  Blir det juice till frukosten, en läsk till lunchen, en latte till fikat och en öl på afterworken? De flytande kalorierna betyder mer än du tror.


Drycker glöms ofta bort när man talar om en hälsosam kost, men en ny undersökning visar att vi dricker mer onyttiga drycker än någonsin tidigare.

I USA dricker 63 procent av alla vuxna sockrade drycker varje dag, enligt en enkätundersökning publicerad i American Journal och Clinical Nutrition. Sammanlagt får vi i oss 300 kalorier från drycker dagligen, 46 kalorier mer än för 10 år sedan.
 
Och det är inte bara läsk det handlar om – fruktjuicer med tillsatt socker är ofta lika dåliga som en Coca-Cola. Dessutom är drycker oftast helt onödiga kalorier, som inte tillför din kropp någon näring. 
 
Tänk på att en burk läsk tar en timmes promenad att förbränna – och förse dig med ett glas vatten istället.
2009-01-29 09:16 RSS icon

MALIN LUNDBLAD
malin.lundblad@improveme.se
improveme.se/malin

ANDRA LÄSTE OCKSÅ
"En gravid kvinna ska inte göra en läppförstoring" Bolla för benen Tänderna var för stora Snygga och sexiga ben på ett kick
KOMMENTARER
comments powered by Disqus
BILDSPEL
Antal bilder1 Beautytips med olivolja Antal bilder7 Presenttips till mamma Antal bilder30 Gissa läpparna Antal bilder7 Stjärnornas hudbesvär