Ge sexlivet extra glid Ge sexlivet extra glid Klädkedjans skönhetslinje Klädkedjans skönhetslinje Är svenskar hälsosamma? Är svenskar hälsosamma? Fillers: Vad är lagom? Fillers: Vad är lagom?
Tisdag 21 April 2015
HÄLSA & FITNESS
Sockrade drycker gör oss allt fetare

Sockrade drycker gör oss allt fetare

Vi får i oss allt mer flytande kalorier, har ny forskning kommit fram till. Idag dricker vi varje dag 46 kalorier mer än för 10 år sedan.

Du har koll på din kost och försöker äta nyttigt. Men hur är det med det du dricker?  Blir det juice till frukosten, en läsk till lunchen, en latte till fikat och en öl på afterworken? De flytande kalorierna betyder mer än du tror.


Drycker glöms ofta bort när man talar om en hälsosam kost, men en ny undersökning visar att vi dricker mer onyttiga drycker än någonsin tidigare.

I USA dricker 63 procent av alla vuxna sockrade drycker varje dag, enligt en enkätundersökning publicerad i American Journal och Clinical Nutrition. Sammanlagt får vi i oss 300 kalorier från drycker dagligen, 46 kalorier mer än för 10 år sedan.
 
Och det är inte bara läsk det handlar om – fruktjuicer med tillsatt socker är ofta lika dåliga som en Coca-Cola. Dessutom är drycker oftast helt onödiga kalorier, som inte tillför din kropp någon näring. 
 
Tänk på att en burk läsk tar en timmes promenad att förbränna – och förse dig med ett glas vatten istället.
2009-01-29 09:16 RSS icon

MALIN LUNDBLAD
malin.lundblad@improveme.se
improveme.se/malin

KOMMENTARER
comments powered by Disqus
BILDSPEL
Antal bilder5 Ultimata festivallooken Antal bilder6 Klädkedjans skönhetslinje Antal bilder10 Stilarna på Coachella Antal bilder10 Stjärnorna på MTV