Hollywoodstjärnorna, med sina personliga tränare och privata kockar, kan vid det här laget ett och annat om hur man håller sig i form. Kika i bildspelet för att ta del av de bästa metoderna som funkar för stjärnorna!
Klick vidare för att se stjärnornas formknep!
Sångerskan Shakira tränar med PT:n Tracy Anderson, som utformar specialanpassade träningspass så att sångerskan ska orka med sina uppträdanden. ”Jag måste ge dem utmaningar så att de blir såna fantastiska atleter att deras träning gör showerna enkla för dem”, säger Tracy till People om sina kändisklienter.
Modellen Veronica Webb tränar capoeira, en brasiliansk träningsform som kombinerar dans och kampsport, för att få en välformad bakdel.
För att gå ner i vikt efter sin graviditet tar Ashlee Simpson med sig hantlar i trailern på inspelningarna. ”Det ger mig något att göra när jag sitter och väntar”, säger hon till People.
För att komma iväg till gymmet på morgnarna sover Kim Kardashian i sina träningskläder, berättar hon i ett Twitter-inlägg. ”Det tvingar iväg mig och sparar tid”, förklarar hon.
Whitney Port tränar cirkelträning på gym men ser till att få konditionen på köpet. Hon går nämligen till gymmet en 25 minuters promenad åt vardera håll berättar hon för People. ”Jag åker nästan aldrig taxi”, säger hon.
Aubrey O'Day springer mellan 5 kilometer och en mil om dagen för att hålla energinivån uppe. Hon gör också en hel del knäböj. ”Jag gillar när min rumpa är fin och fast”, säger hon.
Kate Hudson går på ”Core Fusion”-pass på Exhale Spa. Mixen av pilates, yoga och andra övningar för att skulptera kroppen hjälper henne att få fast rumpa och lår.
Alicia Silverstones bästa tips för att hålla vikten? Bli vegan. Skådespelerskan skrev nyligen boken ”The Kind Diet”, om hur man håller sig i form med vegankost.
Fergie gillar kosttillskott i form av shaker, och dricker gärna Ultima Power-shakes för att bygga muskler och minska kroppsfettet.
Modellen Miranda Kerrs bästa knep är att variera träningen för att kroppen inte ska vänja sig. Hon varvar yoga med pilates, boxning och balansövningar och satsar på organisk och rå mat.
Lauren Conrad tränar tillsammans med PT:n Jarett Del Bene, som råder sina klienter att äta sex små mål om dagen och träna step-up för snygga ben.
2009-10-26 10:11:00
