Skippa avundsjukan Skippa avundsjukan Är ditt läppstift farligt? Är ditt läppstift farligt? Hitta en sund balans Hitta en sund balans Malines nya klinik Malines nya klinik
Tisdag 30 September 2014
BEHANDLINGAR
En tupplur gör dig smartare

En tupplur gör dig smartare

Sov en stund innan du ska göra något som kräver fokuserad hjärnverksamhet. Då lyckas du bättre, enligt forskare.

En god natts sömn är grundläggande för att hjärnan ska vara på topp. Men nu har forskare också kommit fram till att en tupplur kan slipa din mentala förmåga.

 
Studiedeltagare som sov i 100 minuter innan ett minnestest lyckades 20 procent bättre än de som inte sovit, berättar studieförfattaren Matthew Walker, som är professor i neurovetenskap och psykologi vid University of California i Berkeley.

Han menar att effekten beror på att hjärnan får korta spurtar av elektrisk enegi under den lättare sömnen. Detta ger hjärnan ny energi och förbereder den på att absorbera ny information.
2011-03-14 12:47 RSS icon

MALIN LUNDBLAD
malin.lundblad@improveme.se
improveme.se/malin

ANDRA LÄSTE OCKSÅ
"Insidan är vackrast" Inspireras av pinuppan Avril om nya doften "Det är genant" Mat som gör dig sjuk Änglarnas formknep
KOMMENTARER
comments powered by Disqus
BILDSPEL
Antal bilder1 Sover du för lite? Antal bilder10 10 heta sexplatser Antal bilder11 Snyggast på Kristallen Antal bilder9 Så hälsosamma var de