Hångla loss under misteln Hångla loss under misteln JIN Soon Choi x Goop JIN Soon Choi x Goop Storstadsvibbar till havs Storstadsvibbar till havs Rätt hudvård för rätt hy Rätt hudvård för rätt hy
Måndag 22 December 2014
HÄLSA & FITNESS Föregående | | Nästa

Att grilla innehåller fler fällor än du kanske tidigare trott.

Ät mindre kött och välj kvalitet framför kvantitet. Lägg även på minnet att det färdigmarinerade köttet i köttdisken är det äldsta.

När du väljer att grilla korv bör du aldrig äta något som inte innehåller minst 70 procent kött.

Grilla helst med indirekt värme för att undvika stekmutagener. När du lägger köttet direkt över kolen droppar fett som bränns och skapar ångor som är cancerframkallande.

Ät mer sallad till förrätt. Det hjälper till att påskynda aptitregleringen, som i sin tur bidrar till att du äter mindre kött.

Ät mer grönsaker. Det är perfekt att ha som tillbehör, både råa och grillade istället för pommes frites exempelvis.

Välj fullkorn när du ska ha bröd till grillningen – det mättar med färre kalorier.

Slanka grilltips

Bildspel. Sommaren är inte över än. Vi svenskar är tokiga i att grilla men lägger mindre fokus på kvaliten. Nu kan du njuta, och slippa tänka på annat än just god mat.

Det ligger fler fällor bakom en enkel grillkväll än vad man kanske tror. Se bildspelet för att i framtiden kunna bjuda dig själv, vänner och familj på en sund och go middag under sommaren.
2011-08-11 15:58 RSS icon

IMPROVEME.SE
redaktion@improveme.se

ANDRA LÄSTE OCKSÅ
Mat med superkrafter Bada i lyxiga dofter Kunglig båtsemester Undvik prostatacancer Sommarens badpojkar Sommarens trendhår
KOMMENTARER
comments powered by Disqus
BILDSPEL
Antal bilder11 Beyoncés frisyrer Antal bilder10 Så tränar kändisarna i jul Antal bilder11 Kapa kändisarnas look Antal bilder6 Så klarar du flygstressen