En frukt som fungerar som skrubbmedel och skyddar mot hjärtat finns det? Ja. Grapefrukten har fler fördelar än du tror.
Banan, äpple och apelsin, alla tre är nyttiga. Men varför inte testa något nytt som omväxling? Som skrubbmedel eller hudkräm, grapefrukten går att använda till mycket.
Se fler fördelar i bildspelet ovan.
1: Mage. Grapefrukt minskar hungerkänslan så att du kan hålla dig mätt längre.
2: Hjärta. Frukten skyddar även hjärtat. Det sänker nämligen dåligt kolesterol med drygt 15 procent enligt Journal of Agricultural and Food Chemistry.
3: Pigment. Grapefrukt är packat med vitamin C, en mild syra som hjälper till att tona ut fläckar genom att minska överflödig produktion av hudpigment, säger Jessica Wu, en dermatolog från Los Angeles.
4: Vikt. Att äta mer av denna citrusfrukt kan även hjälpa dig gå ner i vikt. I en studie från Nutrition and Metabolic Research Center i Kalifornien så fick testpersoner äta en halv grapefrukt före varje måltid under 12 veckor. De gick ner 1,5 kilo mer i genomsnitt än de andra.
5: Hushåll. Slut på skrubbmedel? Använd lite av denna frukt så får du ett renare hem. Citronsyran kommer att lösa upp smuts och saltet rengör ytan.
6: Hud. Grapefrukt är bra för att producera hälsosamt kollagen, ett protein som håller hyn slät, säger Wu.
2012-05-07 09:27:00
