När Jennifer Aniston, 40, ska spela in en film eller ska på något stort evenemang väljer hon att slimma till figuren med hjälp av no white diet. Dieten går ut på att utesluta alla vita livsmedel.
Vad är no white-diet?
Dieten går ut på att ta bort alla vita livsmedel från sin kost, exempelvis vitt mjöl, socker, vitt ris och potatis. Livsmedel som dessa innehåller kolhydrater som ökar insulinproduktionen och du kommer snabbt att bli hungrig igen. Bojkotta även salt, mjölk, fruktjuice (innehåller mycket tillsatt socker)
Vilka livsmedel kan du äta?
Nästan alla grönsaker är tillåtna med undantag för potatis. Välj färska grönsaker eller frysta grönsaker utan tillsatser. Skaldjur, kyckling och magert kött kan du tillaga. Tillsätt gärna svarta bönor, linser, mandlar och cashewnötter vid måltiderna. Fullkornsris och fullkornsbröd kan du äta, men ät med måtta.
Hur länge kan du utföra dieten?
Du bör inte utesluta dessa livsmedel en längre period. Så efter fyra veckor bör du återgå till din normala kost. Men fortsätt gärna att välja fullkorn istället för vita livsmedel.
Det är knappast synligt att Jennifer Aniston fyllde 40 år i år.
Här ser hon lite stel ut. Det är nämligen en vaxdocka.
Jennifer har alltid hållt sig i form.
Hon tränar hemma i hennes gigantiska lyxvilla…
men även hård styrketräning på ett av Hollywoods finaste gym.
Vänner-stjärnan har medverkat i ett flertal filmer på senare tid.
Bland annat ”Marley och jag”, ”Dumpa honom” och ”Love Happens”.
Hon har alltid ett leene på läpparna.
Aniston var med i tv-serien Vänner i 10 år.
Nu är hon även aktuell i några reklamkampanjer.
Bland annat denna för Smartwater.
Brad Pitt och Jennifer Aniston var gifta i fem år.
Men bröt upp hösten 2005 och Brad Pitt blev offentlig med Angelina Jolie strax därefter.
Hennes hår och hennes frisyrer är fortfarande en av världens mest eftertraktade frisyrer.
Här är hon på semester strax efter separationen med Brad.
2009-11-25 10:09:00
