Tillskott av ämnet zink kan hjälpa dig i kampen mot snuva, hosta och halsont, enligt forskning.
Så här års är en förkylning nästan omöjlig att undvika. Men enligt en rapport från det internationella Cochrane-nätverket kan tillskott av zink ge god effekt mot snuvan.
Där har man granskat 15 olika studier med sammanlagt 1360 deltagare och kommit fram till att zink fungerar både förebyggande och behandlande. Tar du zinktillskott regelbundet får du färre förkylningar och börjar du äta zink vid första förkylningsdagen blir symptomen mildare och sjukdomstiden kortare.
Zink finns naturligt i bland annat ägg, fisk och kött.
Bildspel: Hjälpen mot snuvan
2011-11-08 10:45:00
