Zacs heta formtips

I nya filmen "17 Again", som har premiär idag, visar Zac Efron upp sin vältränade överkropp. Här är hans egna kom-i-form-trick.

Flickidolen Zac Efron menar att det är hans aktiva livsstil som håller honom i form. Och för alla som vill ha den tvättbräda han blottar i nya filmen “17 Again“ berättar Zac vilka träningsformer som fungerar bäst för honom.
-Jag gillar att backpacka, vandra, surfa, simma och spela tennis -saker som håller en aktiv och också är roliga, säger han i senaste numret av PEOPLE.

Förutom att ägna sig åt utomhusaktiviteter brukar Zac Efron regelbundet gå på gym.
-Då kör jag vanligtvis cirkelträning, berättar han.

Att spela in filmer innebär också en hel del fysiska moment. I “High School Musical“-filmerna blev det till exempel massor av dansträning -något Zac även ägnar sig åt på fritiden.
-Jag brukar gå ut och dansa med min mormor. Hon vet hur man slår klackarna i taket! säger Zac.

Stjärnan har en snabb ämnesomsättning och behöver äta mycket för att kunna hålla igång. Men det betyder inte att han stoppar i sig näringsfattig snabbmat hela tiden.
-Om man är smal måste man äta hela tiden. Problemet är att många människor tolkar det som tillåtelse att äta skräpmat. Jag försöker att inte äta något som är förpackat. Fast det lyckas jag förstås aldrig med, erkänner han.

Om han bara fick äta en sak i resten av sitt liv skulle det bli mackor med jordnötssmör och sylt -en amerikansk specialitet som han gärna sköljer ner med ett glas mjölk. Och eftersom han reser mycket blir det många hotellfrukostar för den 21-åriga skådespelaren.
-Imorse åt jag pocherade ägg på vitt rostbröd med ketchup. Sen åt jag havregrynsgröt och drack en smoothie med jordgubbar och banan, berättar han.